诗三百三首 其二六九 詩三百三首 其二六九
自从出家后，渐得养生趣。
伸缩四肢全，勤听六根具。
褐衣随春冬，粝食供朝暮。
今日恳恳修，愿与佛相遇。
自從出家後，漸得養生趣。
伸縮四肢全，勤聽六根具。
褐衣隨春冬，糲食供朝暮。
今日懇懇修，願與佛相遇。
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译文
自从我出家之后，逐渐体会到了养生的乐趣。全身的四肢都能自由伸展，六根（眼、耳、鼻、舌、身、意）都勤奋地修行。自從我出家之後，逐漸體會到了養生的樂趣。全身的四肢都能自由伸展，六根（眼、耳、鼻、舌、身、意）都勤奮地修行。
注释
养生：保养身体，调养精神。四肢：全身的四肢。六根：指人的眼、耳、鼻、舌、身、意六种感觉器官。褐衣：指粗布衣服，常用来形容贫穷或出家人。粝食：指粗糙的饭食。朝暮：指早晨和晚上。恳恳修：虔诚修行。養生：保養身體，調養精神。四肢：全身的四肢。六根：指人的眼、耳、鼻、舌、身、意六種感覺器官。褐衣：指粗布衣服，常用來形容貧窮或出家人。糲食：指粗糙的飯食。朝暮：指早晨和晚上。懇懇修：虔誠修行。
赏析
这首诗表达了作者出家的生活状态和修行心得，通过对日常生活的描写，体现了作者对修行的执着和对佛法的虔诚。诗中‘伸缩四肢全，勤听六根具’两句，形象地描绘了修行者身体和心灵的自由，以及六根清净的境界。‘褐衣随春冬，粝食供朝暮’则表现了作者简朴的生活方式，与世无争的境界。整首诗语言朴实，意境深远，是唐代诗歌中的佳作。這首詩表達了作者出家的生活狀態和修行心得，通過對日常生活的描寫，體現了作者對修行的執着和對佛法的虔誠。詩中‘伸縮四肢全，勤聽六根具’兩句，形象地描繪了修行者身體和心靈的自由，以及六根清淨的境界。‘褐衣隨春冬，糲食供朝暮’則表現了作者簡樸的生活方式，與世無爭的境界。整首詩語言樸實，意境深遠，是唐代詩歌中的佳作。